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18 octobre 2021

Cake aux blettes, IG BAS

Cake aux blettes, IG BAS

Je trouve que les blettes, c'est un légume économique.Vous pouvez cuisiner les côtes d'un côté et de l'autre les verts de blettes. Deux plats en 1 légume. Ce cake peut se congeler pour manger en pique nique froid l'été (décongelée avant). On est le 12...

Posté par lateliermarianne à 21:27 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: faible indice glycémique, faible IG, blettes, cake salé

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11 octobre 2021

Biscuits à la farine de châtaignes

Biscuits à la farine de châtaignes

J'adore ces biscuits car ils sont légers en goût et rapide. Ingrédients: - 100g de farine d’épeautre - 25g de farine de châtaignes - 75g de poudre de noisettes ou d'amandes(selon votre goût, ici noisettes) - 80g de sucre de coco - 125g de margarine -...

Posté par lateliermarianne à 17:18 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: biscuits, farine de châtaignes

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10 octobre 2021

Galette de lentilles corail (au four)

Galette de lentilles corail (au four)

J'avais testé il y a quelques temps, une recette de galettes de corail dont la pâte avait une texture de blinis et se cuisait à la poële. Mon dieu que c'était long. J'ai trouvé des recettes de galettes de lentilles corail qui se cuisent au four mais elles...

Posté par lateliermarianne à 18:32 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: vegan, lentilles corail

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10 octobre 2021

Petits pains citrouilles au chocolat

Petits pains citrouilles au chocolat

Je me suis inspirée de 2 recettes: - l'idée d'une brioche au potimarron de Maïacha, j'adore ses jolies illustrations de recettes très ludiques. - l'idée de pains en forme de citrouilles de Marie Chioca(que je présente plus). Sa version est salée avec...

Posté par lateliermarianne à 15:01 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: potimarron, chocolat

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6 octobre 2021

Gaufres aux poireaux et thon

Gaufres aux poireaux et thon

Ultra simple, gourmant. C'est en plus, une recette sans lactose et sans gluten! INGREDIENTS: - 2 poireaux - 1 yaourt au soja - 200g de farine de riz - 2 CC de bicarbonate de soude - 2 oeufs - épices de votre choix - une petite boite de thon, je crois...

Posté par lateliermarianne à 13:56 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: sans lactose, sans gluten

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