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15 janvier 2020

Polenta de pois chiches(faible IG)

Polenta de pois chiches(faible IG)

Oh, merci Marie Laure André de Passion Nutrition de cette belle découverte culinaire. Je l'ai mangé de 3 manières et les 3 succulentes: - chaude, à peine faite à la sortie de mon robot(ou de votre casserole). L'aspect était comme une purée épaisse. -...

Posté par lateliermarianne à 15:05 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: plat végétarien, faible indice glycémique, farine de pois chiches

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15 janvier 2020

gâteau aux pommes et avoine (faible IG)

gâteau aux pommes et avoine (faible IG)

Il est parfait pour le petit déjeuner, faible en indice glycémique donc parfait pour ma reprise en main! C'est une bonne alternative en cas de faim en milieu d'aprés midi. La recette vient du cahier "mon cahier body minceur" de Marie Laure André chez...

Posté par lateliermarianne à 14:38 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: petit dejeuner, faible indice glycémique

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6 janvier 2020

Galette franc comtoise (au robot compact cook elite)

Galette franc comtoise (au robot compact cook elite)

Depuis que j'ai le robot multifonction Compact cook Elite, je découvre des recettes succulentes. depuis quelques jours, je vois pleins de galettes en photo: brioche, frangipane et des galettes franche comtoise. Aujourd'hui, une fille que je suis sur internet...

Posté par lateliermarianne à 20:43 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: compact cook elite

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6 janvier 2020

Essuie main

Acheter du tissus, ça coûte un bras. Je couds avec des tissus que j'ai chippé à ma mère, qu'on m'a donné. Je garde des vieux draps, housses de couettes, anciens vêtements avec un joli tissus. En rangeant, j'ai trouvé une serviette abandonnée dans un coin...

Posté par lateliermarianne à 20:07 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: couture, recyclage

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4 janvier 2020

Granola au four

Granola au four

J'aime autant faire que manger le granola maison! aucun de mes granola se ressemble en goût, texture. Dés fois, je vais le toaster à sec, dés fois avec un peu d'huile. Même là, l'huile peut changer le goût. Dés fois, comme là, je fais au four. IL FAUT:...

Posté par lateliermarianne à 22:20 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: petit dejeuner, granola

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3 janvier 2020

Velouté de champignons et châtaignes

Velouté de champignons et châtaignes

Ah, Noël, chez ma grand mère, avec ma cousine, on a fait ce velouté pour un des soirs de la semaine. Un régal. Ma fille, Emilie, voulait qu'on le refasse à la maison et avec le compact cook elite, c'est super facile. 30min c'est prêt! IL FAUT: - 400g...

Posté par lateliermarianne à 20:32 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: soupe, compact cook elite, champignons, châtaigne

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1 janvier 2020

Pancakes aux flocons d'avoine

Pancakes aux flocons d'avoine

J'ai utilisé le robot compact cook expert mais un blender fera l'affaire. super recette pour un petit déj sain car sans sucre et sans gras. J'ai mis du lait d'amande pour rendre la recette sans lactose! Il faut: - 150g de flocons d'avoines - 120g de farine...

Posté par lateliermarianne à 22:14 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: flocons d'avoine, pancake, petit dejeuner

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1 janvier 2020

Résolutions 2020

Résolutions 2020

NB: photos issues de ce site et un photo montage(avec 2 de mes photos) Ah, les bonnes résolutions qu'on ne tient pas...Cette année, je les ai écris sur un carnet pour les avoir sous les yeux! Voici celles que j'aimerais tenir: - reprendre le sport à raison...

Posté par lateliermarianne à 13:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: organisation, résolutions 2020

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